Chacun possĂšde en lui des blessures affectives inscrites majoritairement pendant lâenfance. Lise Bourbeau en a Ă©crit un bestseller que vous trouverez aisĂ©ment dans votre bouquinerie prĂ©fĂ©rĂ©e.
Elles sâexpriment Ă travers les rĂ©actions Ă©motives, souvent disproportionnĂ©es voir mĂȘme excessives, et occasionnent des maux physiques, Ă©motionnels et/ou mentaux.
Pendant notre enfance, on rencontre tous des situations dans lesquelles nous avons le sentiment dâĂȘtre rejetĂ©, trahi, abandonnĂ©, etc, par nos propres parents, nos enseignants, nos camarades, ce qui a pour effet dâinscrire dans notre inconscient ces dites blessures.
Cet enfant blessé vivra au tréfonds de notre psyché tout au long de notre existence et se manifestera une fois adulte à travers notre enfant intérieur (cf. : Enfant intérieur).
En tant quâĂȘtre humain, nous avons cet instinct primaire dâĂȘtre aimĂ© de lâautre, des autres, pour notre survie au sein de notre espĂšce.
Alors puisque nous ne voulons pas ĂȘtre banni mais aimĂ©, nous finissons par encaisser ce qui nous blesse, enfant. On met nos rĂ©actions en sourdines pour Ă©viter dâagir tel quâon supposerait ĂȘtre de maniĂšre amĂšre, aigrie, dĂ©testable. De ce fait, on crĂ©e ce quâon appelle des masques. Ce qui finalement vient cacher qui on est vraiment, par peur de dĂ©cevoir ceux dont on veut ĂȘtre aimĂ©, reconnu, acceptĂ© et nous Ă©vite ainsi de ressentir Ă nouveau ces souffrances endurĂ©es.
A chaque blessure son masque !
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Blessure de rejet = masque du fuyant
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Blessure dâabandon = masque du dĂ©pendant
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Blessure dâhumiliation = masque du masochiste
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Blessure de trahison = masque du contrĂŽlant
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Blessure dâinjustice = masque du rigide
Il ne faut pas minimiser ces blessures sous prĂ©texte quâelles ont Ă©tĂ© inscrites en nous dans notre passĂ©. Certains diront quâon connait tous des alĂ©as de la vie et quâil faut apprendre Ă vivre avec, ou encore que câest du passĂ© alors il faut les oublier et penser au prĂ©sent et Ă lâavenir.
Ce nâest pas totalement faux. Il est nĂ©cessaire de positiver en se concentrant sur le prĂ©sent afin de mieux se projeter dans lâavenir.
Seulement voilĂ , ces blessures affectent notre systĂšme comportemental et conditionnent, tout au long de notre vie, notre façon dâĂȘtre en relation avec les autres et nous-mĂȘme et ce quel que soit le milieu (familial, professionnel, social, santĂ©). Elles interfĂšrent Ă©galement dans le rĂŽle ou les rĂŽles que nous avons Ă y « jouer » (parent, conjoint(e), ami(e), collĂšgueâŠ) et sâexpriment mĂȘme Ă travers notre façon de gĂ©rer nos angoisses, nos peines, nos responsabilitĂ©s, les conflits, nos sĂ©parationsâŠ
Quand souffrir devient trop prégnant et pour espérer panser nos maux afin de trouver notre épanouissement, il faut identifier les situations qui ont causés ces blessures.
Lâacceptation, la patience, la compassion et la comprĂ©hension de nous-mĂȘme seront nĂ©cessaire pour bien cheminer dans cette dĂ©marche.
A chacun sa mĂ©thode. On peut consulter un psychologue, un psychanalyste, un coach en dĂ©veloppement personnel, un ami, un membre de notre familleâŠ
Ătre aidĂ© et accompagnĂ© dans cette dĂ©marche pourra attĂ©nuer la douleur qui ressortira des prises de conscience.
Nâattendez pas des autres quâils vous guĂ©rissent ou comblent vos manquent car nul ne sait ce que ressent votre enfant intĂ©rieur.
Les masques que nous revĂȘtons nous poussent Ă agir de maniĂšre dĂ©calĂ©e la plupart du temps. Ce qui engendre de la part des autres, des rĂ©actions, des rĂ©ponses, parfois dures et incomprĂ©hensibles et câest bien normal car votre attitude peut tout aussi bien blesser ceux avec qui vous ĂȘtes en relation.
Alors au mĂȘme titre que les autres devraient le faire pour vous, quand vous avez en face de vous quelquâun qui a un comportement contrariant pour ne pas dire malveillant, pensez que lui/elle aussi exprime quelque chose de lâordre de lâĂ©motionnel qui lui appartient.
Je prĂ©cise « qui lui appartient » car vous nâĂȘtes pas responsable de ce que lâautre ressent. Cependant vous ĂȘtes tenu de ne pas provoquer consciemment des situations dans lesquelles il/elle se sentirait en insĂ©curitĂ©, ou du moins dâessayer car lĂ encore, il ne sâagit pas dâĂȘtre dans la retenue ou lâeffacement de soi. Occasionner des situations gĂȘnantes dans le seul but de tester lâautre ne fera quâaggraver ses blessures, ne lâaidera en rien et risquerait fort de soulever dâautres problĂ©matiques conflictuelles.
La communication ouverte et bienveillante Ă toute son importance quoiquâil en soit.
Mais puisque vous, vous ĂȘtes dans une dĂ©marche dâauto-rĂ©paration et que lâautre ne lâest peut-ĂȘtre pas, il vous en revient la responsabilitĂ© de repĂ©rer quelle peut ĂȘtre sa blessure, non pas pour la guĂ©rir mais pour adopter un comportement adĂ©quat face Ă cette personne.
LĂ prend tout son sens la fameuse phrase qui dit quâil faut sâaimer soi-mĂȘme avant de pouvoir aimer les autres. Quand vous aimerez qui vous ĂȘtes, vous nâaurez plus de peine Ă exprimer vos Ă©motions parce quâelles seront justes pour vous et ainsi vous serez Ă mĂȘme dâaccepter celles exprimĂ©es par les autres, sans en faire une affaire personnelle.
Et nâoubliez pas que tout ce quâon veut, tous autant que nous sommes, câest ĂȘtre aimĂ© !
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